Februari challenge: de trap

Een nieuwe maand, een nieuwe ronde. Eigenlijk komt het idee van deze uitdaging uit mijn eigen vooroordelen over 'anderen'. Een nare eigenschap, zeker weten, maar ik heb altijd de neiging met mijn ogen te rollen als mensen de lift nemen naar een direct boven- of onderliggende etage. Laten we maar niet beginnen over mijn ergernissen over de overvolle roltrappen bij een willekeurig metro- of treinstation. En waar ga ik vaak op staan? Juist, de roltrap. Waarom hebben we toch massaal de neiging stil te gaan staan, om zo min mogelijk te bewegen? Ik heb een zittend beroep, ik kan in als ik dat wil 8 uur achter elkaar in dezelfde houding zitten, om dan bij thuiskomst dezelfde houding aan te nemen op de bank. 
Ik weet dat bewegen goed is voor de mens, zowel voor lichaam als geest. Dit weet ik uit de artikelen die er over voorbij komen, uit de overheidscampagnes, maar ook uit eigen ervaring. Ik voel me oprecht beter nadat ik bijvoorbeeld een half uurtje heb hardgelopen. Toch ga ik automatisch op de roltrap staan, stap ik automatisch in de lift en heb ik neiging te lang stil achter een bureau te zitten. Ik wil van dit automatisme af! Dus de uitdaging van februari: ik neem voortaan de trap. Ik voorzie niet dat ik deze maand enige keer op een negende etage of hoger moet zijn, dus het moet te doen zijn. Ik voorzie veel kortademigheid en een toename aan het gebruik van deodorant, maar let's do this!